Vanuit mijn rol als CFO van ilionx was facturabiliteit van medewerkers een belangrijk punt van aandacht (KPI). Ziekteverzuim had hierop een negatieve impact dus we besteedde veel tijd aan re-integratie zodat medewerkers weer snel productief konden zijn. Een reactieve benadering derhalve. Voor de onderliggende oorzaken van de ziekte gevallen hadden we weinig tot geen aandacht (mede ook vanuit privacy overwegingen). Echter frequent ziekteverzuim per medewerker kwam relatief vaak voor. 

En in de meeste gevallen hadden deze medewerkers burn-out achtige klachten. We wilden kijken of we hier proactief wat aan konden doen door medewerkers mentale ondersteuning te geven mits ze hier voor open stonden. Zodoende hebben we Suza training en coaching ingeschakeld mede vanwege haar andere aanpak (dus niet de psycholoog route) en redelijke tarieven. De resultaten waren verbluffend goed te noemen. 

“Nadat onze zoon tijdens zijn studie vastliep om persoonlijke redenen, is hij bij Suzanne gekomen voor coaching en begeleiding. Al na 3 sessies merkten wij thuis verandering bij hem.

Hij staat relaxter in het leven, zijn zelfvertrouwen is toegenomen en hij maakt duidelijke keuzes voor zichzelf.

“Wat heeft de training me tot nu toe gebracht? Ik sta sterker in mijn schoenen. Kan makkelijker loslaten. Heb meer zelfvertrouwen. Ik durf mensen dichterbij te laten komen.

“Wat heeft de training mij opgeleverd? Ik ben rustiger geworden. Ik gun het mezelf om meer te ontspannen. Mijn perfectionisme is flink afgenomen en ik kan beter delegeren op het werk.

Dat voelt goed. Loslaten gaat me een stuk gemakkelijker af. Zou ik de training aanraden? Ja! Je komt tot de kern. Je gaat aan de slag met je eigen issues en komt er sterker uit.

“Wat heeft de training Cento per Cento mij gebracht: Ik ben rustiger en meer ontspannen geworden. Ik kan beter relativeren en naar mezelf kijken. Ik pak dingen weer aan en maak ze af en heb meer zelfvertrouwen.

Ik durf beter te zeggen waar het op staat en betrek niet alles meer op mezelf, kijk vooruit en ben bezig met de toekomst en niet meer met het verleden.

“Suzanne hat eine tolle Ausstrahlung, ein sehr gutes Gespür für Rhythmus und Gefühle und kann Menschen sehr gut motivieren, ihre Scheu abzulegen.
In diesen 3,5 Tagen bin ich auf eine neue Art und tanzender Weise in meine Gefühle gekommen.

“Das Seminar “Tanz Dein Leben” habe ich als eine willkommene Möglichkeit erlebt um, eigene Lebensthemen zu reflektieren und sich in Bewegung auszudrücken. Über den Tanz hinaus gab es vielseitige Ansätze und Methoden, um in die eigenen Emotionen einzutauchen und das Erlebte in einen Zusammenhang zu bringen. Auch das Zusammenspiel in der Gruppe war wertvoll und inspirierend. Einerseits durch die einzelnen Übungen mit Feedback-Runden und Einblicken in die persönlichen Lebensthemen.

“Der Workshop war genau richtig, um meinen gute Laune Tank aufzufüllen. Ich kann ihn jetzt gut gebrauchen.”

“Ik kwam bij Suzanne terecht omdat ik op het werk tegen bepaalde dingen aan liep. Ik voelde me gespannen en kampte met stress.

Tijdens het eerste gesprek dat ik met Suzanne voerde gaf ze aan dat de training “Cento per Cento” iets voor mij zou zijn. Ze had snel in de gaten dat ik een rugzak met me meedroeg die me belemmerde. In eerste instantie was ik vrij sceptisch.

Ik stelde me er niet voor open. Suzanne gaf niet op. Ze garandeerde me dat ik als een ander mens terug zou keren van de training. En niets is minder waar! Ik ben 4 dagen met niets anders bezig geweest dan mezelf. En dat gun ik iedereen. Ik heb mijn rugzak een heel stuk lichter kunnen maken.

“Ik ben veranderd. Ik merk het en verbaas mij erover. De ‘stormen’ zijn er nog wel, maar ik reageer anders. Ik blijf heel dicht bij mijn gevoel en kijk realistischer naar situaties. Negatieve dingen die op mijn pad komen, pak ik snel aan. Ik voel beter wat ik wil en wat voor mij belangrijk is. En ik laat veel sneller los. 

Ik zorg eindelijk goed voor mijzelf en neem voldoende rust. Ook laat ik dingen makkelijker over aan een ander en laat ik staan wat ik voorheen MOEST doen van mijzelf. Ik ben makkelijker geworden: ach, morgen weer een dag. Ik maak me niet druk om de rommel, maar doe gezellig een spelletje met mijn kindjes.

Het is prachtig weer en ik ga lekker met hen naar buiten. De rest komt straks wel.

Ik ben eerlijker naar mijzelf en mijn omgeving gaan kijken. Ik hoef geen masker meer te dragen en doe dat dan ook niet. Ik ben namelijk gewoon al leuk. Ik ben het waard om lief te hebben en geliefd te worden.

Jeetje, ik heb jarenlange therapie achter de rug. Werkelijk alles heb ik geprobeerd. En nu, na deze persoonlijkheidstraining, heb ik in vier dagen mijzelf eindelijk geaccepteerd. Dit is het dus: houden van jezelf.

“Door een aantal gebeurtenissen in mijn leven was ik negatief en onzeker geworden, ten opzichte van alles en iedereen, vooral van mezelf. Na een aantal één-op-één sessies met Suzanne ging het al stukken beter, mede dankzij de handvatten die ze me aanreikte. Om de puntjes op de i te zetten, heb ik de training-retraite “Cento per Cento” gevolgd. Nu ben ik veel zelfverzekerder.

Ik heb meer eigenwaarde, sta sterker in mijn schoenen en heb weer plezier in het leven. En ik sta meer open voor anderen. Ook voor mezelf! Door deze training word je uit de negatieve spiraal gehaald. Je focust op de positieve dingen van jezelf en in het leven. Oud zeer wordt verwerkt. Ja, het is een zeer intensieve training.

“Zeer goede training, super trots en blij dat ik hem gevolgd heb. Ik heb aardig wat handvatten en inzichten gekregen die ik kan toepassen in mijn privéleven. De eerste week ging super, de weken erna zakte ik wel iets weg. Maar door dingen gewoon te doen en over mijn problemen te blijven praten, kom ik steeds een stapje verder.

Suzanne is enorm enthousiast en de opbouw van deze training zit perfect in elkaar. Dat had ik pas door toen ik bij de allerlaatste oefening helemaal stuk ging. Daarvoor zat ik steeds zo op het randje. Maar echt mijn complimenten, dat ik door deze training ben gaan inzien en een gigantische bevestiging heb gekregen

“Na 2,5 week gaat het goed met mij. De beste verandering tot nu toe is dat ik rustiger ben geworden en dingen beter los kan laten. Ik heb deze week een sollicitatiebrief verstuurd, iets wat ik voor de training niet gedaan zou hebben.

Ik zag een kans voorbij komen en heb die ook meteen gepakt (niet eerst gedacht dat het toch niet ging lukken). Daarnaast heb ik ook al meerdere keren hulp gevraagd, o.a. bij het schrijven van de sollicitatiebrief en voor het doen van wat klusjes in huis.

“Dankzij de inspirerende vierdaagse training en de toegewijde coach Suzanne, kan ik fysiek veel meer (aan) dan ik veronderstelde. Bovendien heb ik ervaren dat ik mijzelf mentaal positief kan coachen in plaats van mezelf negatief toe te spreken.

Ik wil het, ik kan het en ik doe het. Ik wist natuurlijk wel dat dit beter werkte. Maar het kwam er gewoon niet van om structureel constructief te denken. Ten slotte heb ik geleerd dat ik mijn emoties heel goed kan reguleren en zo evenwichtig weer in mijn kracht kan komen.

“Stress, verdriet, angst, slapeloosheid, het eeuwige ‘denken’…. Dit alles maakte dat ik steeds minder grip op mijzelf en mijn leven had. Zo kon het niet langer. Omvallen was geen optie. Dus besloot ik de hulp van Suzanne in te roepen. Wat ben ik blij dat ik dat gedaan heb.

Na de eerste coachsessie voelde ik mezelf al zoveel beter. Bovendien had ik direct veel aan de handvatten die ik meekreeg. De vierdaagse training daarna was intensief, soms confronterend, maar bovenal erg leerzaam.

“In een wat ‘lastige’ periode in mijn leven heeft Suzanne me op uiterst efficiënte wijze geholpen weer ‘on track’ te komen. Dieperliggende inzichten in mijn manier van handelen legde zij snel en op vakkundige wijze bloot.

Door deze herkenningen zat ik in no time weer lekker in mijn vel. Mijn energielevel steeg razendsnel. Suzanne is een enthousiaste op en top vakvrouw met passie en liefde voor haar vak.

“Een eyeopener. De training heeft me rust en inzicht gegeven en helpt me de juiste koers te blijven varen.

Daarnaast was het bijzonder om de andere mensen in de groep te leren kennen. Dat voelt als een nieuwe vriendenkring.

“Dankzij de praktische en pragmatische aanpak van Suzanne’s coaching, bereik je snel resultaat. Haar manier van communiceren en de vinger op de zere plek leggen, zijn confronterend en leerzaam tegelijk.

De handvatten uit haar coachingssessies zijn niet alleen zakelijk, maar ook privé goed te gebruiken. Suzanne heeft een prettige, laagdrempelige werkwijze.

“Wat een kracht heeft Suzanne. Een vrouw met enorm veel liefde voor haar vak en de mens. Een op en top professional!

Ze stelt zich kwetsbaar op en geeft je tools om grenzen te verleggen en zelfbewust te worden.

“Een intensieve en boeiende ontdekkingsreis naar mijn mogelijkheden en onmogelijkheden. Als deelnemer kwam ik in een flow van sensaties en ervaringen,

die ik normaliter niet tegenkom. Als medebegeleider zag ik veranderingen bij de deelnemers in inzichten, ervaringen en gedrag ontstaan.

“Het was erg bijzonder en intens. Ik heb voor mijn gevoel heel veel geleerd. Suzanne wist bij ons allemaal binnen te dringen en de dingen waar we tegenaan lopen en liepen te benoemen.

Al na een paar dagen merkte ik dat ik er veel baat bij heb. Ook mensen mét genoeg zelfvertrouwen raad ik deze training aan.

“Meestal denk je er met een beetje rust wel doorheen te komen. Maar vaak val je sneller terug dan je denkt. Ik had een zetje nodig om deze training te gaan volgen, want ik denk altijd eerst aan een ander en daarna pas aan mezelf. Het werd echter tijd dat ik ook eens aan mijzelf ging denken en een training ging doen waarvan ik mijn verdere leven profijt zou hebben. Dus ik zei JA tegen Suzanne.

Het was zeker zwaar. Je kijkt diep naar jezelf en ervaart wat je minder goede punten zijn. Ook kunnen er dingen aan de orde komen waar je anders nooit over praat, maar waarmee je in je onderbewustzijn toch veel meer bezig bent dan je denkt. Door naar mezelf te kijken, door te voelen en te ervaren wat het met me doet, voel ik me na deze vier dagen opgeruimd, ontspannen.